Как приготовить арахисовый рис » вики полезно Попробуйте это с чохонутом Да это с остатками риса на ночь | Простой рецепт риса с арахисом Kak prigotovit' arakhisovyy ris » viki polezno Poprobuyte eto s chokhonutom Da eto s ostatkami risa na noch' | Prostoy retsept risa s arakhisom

Требуемые ингредиенты | Trebuyemyye ingrediyenty:
  • Семена горчицы — 1 ст. | Semena gorchitsy — 1 st.
  • Семена тмина — 1 ч. л. | Semena tmina — 1 ch. l.
  • Масло – 2-3 ч. л. | Maslo – 2-3 ch. l.
  • Арахис/молотые орехи – 2 ч. л. | Arakhis/molotyye orekhi – 2 ch. l.
  • Бенгальский грамм/Чана Дал – 2 ложки | Bengal'skiy gramm/Chana Dal – 2 lozhki
  • Урад Дал – 2 ч. л. | Urad Dal – 2 ch. l.
  • Тертый кокос – 1 стакан | Tertyy kokos – 1 stakan
  • Рис отварной – 2 стакана | Ris otvarnoy – 2 stakana
  • Немного листьев карри | Nemnogo list'yev karri
  • Немного кориандра | Nemnogo koriandra
  • Кешью – 2 ч. л. | Kesh'yu – 2 ch. l.
  • Красный перец чили – 2 | Krasnyy perets chili – 2
  • Зеленый перец чили – 2 | Zelenyy perets chili – 2
  • Маленький кусочек имбиря (2 г) | Malen'kiy kusochek imbirya (2 g)
  • Перец молотый – 1 ч. л. | Perets molotyy – 1 ch. l.
  
Сначала зажгите плиту, поставьте в нее кадай/сковороду и нагрейте ее. После того, как масло нагреется, добавьте горчицу и тмин и обжарьте. Теперь добавьте чана дал/бенгальский грамм, арахис/арахис, перец и грамм муки. После того, как бобовые будут готовы, нарежьте имбирь небольшими кусочками и добавьте его. Зеленый перец чили нарежьте небольшими кусочками и добавьте. Теперь добавьте кешью. После того, как все будет хорошо приготовлено, добавьте красный перец чили, перец и листья карри и хорошо перемешайте. Теперь добавьте соль и тертый кокос и варите 2 минуты (Кокос можно нарезать небольшими кусочками и размять в миксере. Воду не добавлять вообще). Сырой кокос очень богат медью, селеном, железом, фосфором, калием, магнием и цинком.
Snachala zazhgite plitu, postav'te v neye kaday/skovorodu i nagreyte yeye. Posle togo, kak maslo nagreyetsya, dobav'te gorchitsu i tmin i obzhar'te. Teper' dobav'te chana dal/bengal'skiy gramm, arakhis/arakhis, perets i gramm muki. Posle togo, kak bobovyye budut gotovy, narezh'te imbir' nebol'shimi kusochkami i dobav'te yego. Zelenyy perets chili narezh'te nebol'shimi kusochkami i dobav'te. Teper' dobav'te kesh'yu. Posle togo, kak vse budet khorosho prigotovleno, dobav'te krasnyy perets chili, perets i list'ya karri i khorosho peremeshayte. Teper' dobav'te sol' i tertyy kokos i varite 2 minuty (Kokos mozhno narezat' nebol'shimi kusochkami i razmyat' v miksere. Vodu ne dobavlyat' voobshche). Syroy kokos ochen' bogat med'yu, selenom, zhelezom, fosforom, kaliyem, magniyem i tsinkom.
 
Теперь добавьте к нему отварной рис и хорошо перемешайте. Рис хорошо перемешайте и обжарьте 2 минуты. В конце добавьте мелко нарезанный кориандр и хорошо перемешайте. После этого они приготовили очень вкусный кокосовый рис. Благодаря наличию бобовых его любят есть дети. Если вы хотите заняться чем-то другим в течение дня, попробуйте что-нибудь новое. Его можно приготовить за очень короткое время. Кокос очень полезен для здоровья. Кокос — суперпродукт для роста волос и сияющей кожи. В кокосе мало углеводов и много клетчатки и жиров, что полезно для контроля уровня сахара в крови. Обязательно попробуйте и прокомментируйте.
Teper' dobav'te k nemu otvarnoy ris i khorosho peremeshayte. Ris khorosho peremeshayte i obzhar'te 2 minuty. V kontse dobav'te melko narezannyy koriandr i khorosho peremeshayte. Posle etogo oni prigotovili ochen' vkusnyy kokosovyy ris. Blagodarya nalichiyu bobovykh yego lyubyat yest' deti. Yesli vy khotite zanyat'sya chem-to drugim v techeniye dnya, poprobuyte chto-nibud' novoye. Yego mozhno prigotovit' za ochen' korotkoye vremya. Kokos ochen' polezen dlya zdorov'ya. Kokos — superprodukt dlya rosta volos i siyayushchey kozhi. V kokose malo uglevodov i mnogo kletchatki i zhirov, chto polezno dlya kontrolya urovnya sakhara v krovi. Obyazatel'no poprobuyte i prokommentiruyte.

Comments