Сок тыквы золы | Напиток для похудения из рябиновой тыквы, который стоит попробовать | Напиток для улучшения обмена веществ | Сок для повышения иммунитета Sok tykvy zoly | Napitok dlya pokhudeniya iz ryabinovoy tykvy, kotoryy stoit poprobovat' | Napitok dlya uluchsheniya obmena veshchestv | Sok dlya povysheniya immuniteta

Требуемые ингредиенты | Trebuyemyye ingrediyenty:

  • Ясень тыква – 100 грамм | Yasen' tykva – 100 gramm
  • Семена тмина – 1 ложка | Semena tmina – 1 lozhka
  • Епископская трава/Аджованский тмин – 1 ложка | Yepiskopskaya trava/Adzhovanskiy tmin – 1 lozhka
  • Соль по вкусу или 1 ложка. | Sol' po vkusu ili 1 lozhka.
  • Индийский крыжовник - 1 | Indiyskiy kryzhovnik - 1
  • Лист бетеля - 6 | List betelya - 6
  • Пахта – 1 стакан или творог – 2 ложки | Pakhta – 1 stakan ili tvorog – 2 lozhki
  • Вода при необходимости | Voda pri neobkhodimosti
Как мы все знаем, в рябиновой тыкве мало калорий и жиров, поэтому она может быть полезна людям, которые хотят похудеть. Этот напиток поможет людям сбросить вес, а также поможет контролировать тягу к нему. Семена тмина полезны для пищеварения, а сорняк епископа/аджованский тмин помогает пищеварению и помогает снизить кровяное давление. Индийский крыжовник полезен для кожи и волос. А также он борется с простудой, повышает иммунитет и помогает похудеть. Листья бетеля помогают уменьшить проблемы с желудком, аллергию и головную боль. Пахта/творог — это полезные грибы, которые помогают улучшить пищеварительную систему, а также охлаждают тело летом. Это повышает нашу энергию и снижает кровяное давление. Пахта также может помочь снизить уровень холестерина. Все ингредиенты этого сока/напитка помогут нашему организму остыть и уменьшат тягу к еде. Те, кто хочет похудеть, могут пить его два раза в день за 30 минут до завтрака и за 30 минут до ужина вечером. Это помогает потреблять меньше еды, а также помогает усваивать питательные вещества и минералы из пищи, принимаемой за день. Витамин С помогает усваивать минералы и необходимые вещества из пищи, которые наш организм не усваивает, если мы не потребляем достаточно витамина С за один день.
Kak my vse znayem, v ryabinovoy tykve malo kaloriy i zhirov, poetomu ona mozhet byt' polezna lyudyam, kotoryye khotyat pokhudet'. Etot napitok pomozhet lyudyam sbrosit' ves, a takzhe pomozhet kontrolirovat' tyagu k nemu. Semena tmina polezny dlya pishchevareniya, a sornyak yepiskopa/adzhovanskiy tmin pomogayet pishchevareniyu i pomogayet snizit' krovyanoye davleniye. Indiyskiy kryzhovnik polezen dlya kozhi i volos. A takzhe on boretsya s prostudoy, povyshayet immunitet i pomogayet pokhudet'. List'ya betelya pomogayut umen'shit' problemy s zheludkom, allergiyu i golovnuyu bol'. Pakhta/tvorog — eto poleznyye griby, kotoryye pomogayut uluchshit' pishchevaritel'nuyu sistemu, a takzhe okhlazhdayut telo letom. Eto povyshayet nashu energiyu i snizhayet krovyanoye davleniye. Pakhta takzhe mozhet pomoch' snizit' uroven' kholesterina. Vse ingrediyenty etogo soka/napitka pomogut nashemu organizmu ostyt' i umen'shat tyagu k yede. Te, kto khochet pokhudet', mogut pit' yego dva raza v den' za 30 minut do zavtraka i za 30 minut do uzhina vecherom. Eto pomogayet potreblyat' men'she yedy, a takzhe pomogayet usvaivat' pitatel'nyye veshchestva i mineraly iz pishchi, prinimayemoy za den'. Vitamin S pomogayet usvaivat' mineraly i neobkhodimyye veshchestva iz pishchi, kotoryye nash organizm ne usvaivayet, yesli my ne potreblyayem dostatochno vitamina S za odin den'.

Приготовить этот сок очень просто.
Prigotovit' etot sok ochen' prosto.
 
Сначала вымойте тыкву, индийский крыжовник и листья бетеля и отложите их в сторону.
Snachala vymoyte tykvu, indiyskiy kryzhovnik i list'ya betelya i otlozhite ikh v storonu.
Теперь нарезаем тыкву Ясеня небольшими кусочками. Нарежьте индийский крыжовник небольшими кусочками и отложите в сторону. Также нарежьте листья бетеля на небольшие кусочки.
Teper' narezayem tykvu Yasenya nebol'shimi kusochkami. Narezh'te indiyskiy kryzhovnik nebol'shimi kusochkami i otlozhite v storonu. Takzhe narezh'te list'ya betelya na nebol'shiye kusochki.
 
Теперь возьмите банку и добавьте нарезанную тыкву/ашгурд, кусочки индийского крыжовника, кусочки листьев бетеля, одну ложку семян тмина, одну ложку епископской травы/аджованского тмина, соль по вкусу, один стакан пахты или две ложки густого творога. Если вы добавляете пахту, воду добавлять не нужно. Если используете творог, добавьте стакан воды и измельчите миксером. Измельчите его до тех пор, пока он не станет мягкой мякотью.
Teper' voz'mite banku i dobav'te narezannuyu tykvu/ashgurd, kusochki indiyskogo kryzhovnika, kusochki list'yev betelya, odnu lozhku semyan tmina, odnu lozhku yepiskopskoy travy/adzhovanskogo tmina, sol' po vkusu, odin stakan pakhty ili dve lozhki gustogo tvoroga. Yesli vy dobavlyayete pakhtu, vodu dobavlyat' ne nuzhno. Yesli ispol'zuyete tvorog, dobav'te stakan vody i izmel'chite mikserom. Izmel'chite yego do tekh por, poka on ne stanet myagkoy myakot'yu.
 
Теперь возьмите сетчатый фильтр/фильтр для сока, процедите его и выпейте этот сок. Это вкусно. И очень полезно для здоровья. Также хорошо подходит для тех, у кого проблемы с газом. Улучшает пищеварение. Любители еды, которые едят много, могут уменьшить свою тягу к этому напитку. Это помогает нашему организму получать достаточное количество питательных веществ. Обязательно сделаю и расскажу, как оно. Этот сок также помогает похудеть.
Teper' voz'mite setchatyy fil'tr/fil'tr dlya soka, protsedite yego i vypeyte etot sok. Eto vkusno. I ochen' polezno dlya zdorov'ya. Takzhe khorosho podkhodit dlya tekh, u kogo problemy s gazom. Uluchshayet pishchevareniye. Lyubiteli yedy, kotoryye yedyat mnogo, mogut umen'shit' svoyu tyagu k etomu napitku. Eto pomogayet nashemu organizmu poluchat' dostatochnoye kolichestvo pitatel'nykh veshchestv. Obyazatel'no sdelayu i rasskazhu, kak ono. Etot sok takzhe pomogayet pokhudet'.

Comments